ASHTANGA YOGA
RAUM FRANKFURT

ASHTANGA YOGA
IM TRADITIONELLEN MYSORE-STIL

WILLKOMMEN

…auf unserer Webseite. Wir unterrichten Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore-Stil seit 2005 hingabevoll und authentisch in unserem wunderschönen Yogastudio in Frankfurt/Nordend/Ostend. Im Fokus steht dabei die Individualität – denn jeder Weg ist anders. Um dem gerecht zu werden, begleiten wir Yogapraktizierende individuell und angepasst an ihre Möglichkeiten in ihrer Yogapraxis.

ॐ First go inside, then outside. ॐ

Neben dem körperlichen Aspekt geben wir einen tieferen Einblick in die weiteren 8 Pfade von Patanjali: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.

In den Kursen wollen wir also eine dynamische Meditation erleben, die uns eine tiefe und wahrhaftige Erfahrung unseres Selbst ermöglicht – möglicherweise finden wir darin sogar Zugang zu unserer eigenen Spiritualität.

Außerdem liegt der Fokus auf einer körperlich gesunden Yogapraxis, die Dich nicht nur für eine 30-tägige Challenge, sondern Dein ganzes Leben lang begleiten kann (und Spaß machen darf es natürlich auch!).

ASHTANGA YOGA KURSPLAN

Bei Interesse an einer Probestunde, wird um Voranmeldung gebeten: E-Mail oder WhatsApp.

Probestunden beginnen mit dem Opening-Mantra einer jeden Stunde um 6:30 Uhr, 8:30 Uhr, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr. Der Unterricht findet jeweils zwischen den auf dem Kursplan angegebenen Zeiten statt.

Bereits praktizierende Ashtangis können jeweils 30 Minuten vor dem Mantra kommen und beginnen. Das Yogastudio öffnet jeweils zur vollen Stunde. Solltet Ihr Euch mal verspäten, ist das kein Problem: einfach klingeln und wir öffnen Euch die Tür.

Kurse | 10x Ashtanga Mysore Style pro Woche

ASHTANGA YOGA
EVENTS & WORKSHOPS

AṢṬĀṄGA YOGA | the basic stuff

17. Juni

CHRIS & BEATE
AṢṬĀṄGA YOGA | 1- Hälfte der 1. Serie

1. Juli

CHRIS
AṢṬĀṄGA YOGA | 2. Hälfte der 1. Serie

12. August

CHRIS & BEATE
Ashtanga Yoga Retreat 2023

18. – 26. August

YOGA RETREAT
McKenzie Dreher in Frankfurt

16. September

McKENZIE DREHER
ASHTANGA YOGA EVENT | Ron Steiner in Frankfurt

29. Sept. – 4. Okt.

RONALD STEINER

TRADITIONELLER ASHTANGA YOGA MYSORE-STIL

Im traditionellen Aṣṭāṅga Yoga Mysore-Stil unterstützt ein Yogalehrer den Yogaschüler dabei, seine eigene, lebendige Yogapraxis (Self-Practice) zu finden oder seine bestehende Yogapraxis individuell zu vertiefen. Zusätzlich bekommt der Schüler an ihn angepasste Hilfestellungen und wird in der Ausführung der Haltungen (Asanas) korrigiert. Aufgrund der individuellen Anleitung ist eine Mysore-Stunde im Prinzip wie eine private Yoga Einheit. Gleichzeitig profitiert man von der motivierenden und inspirierenden Energie aller im Raum Übenden.

AM ANFANG STEHT DIE PRAXIS

Zu Anfang erlebt man die Asana-Praxis in der Regel als körperlich fordernd. Die Praxis im Aṣṭāṅga Mysore-Stil wird jedoch immer an die jeweiligen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Die Yogaschüler werden somit gefordert, aber nicht überfordert. Ziel ist es, eine einzigartige Balance zwischen Ruhe und Herausforderung, zwischen Atem und Bewegung sowie zwischen Aufmerksamkeit und In-Sich-Kehren zu finden.

FOKUS AUF INDIVIDUALITÄT

Neben dem Fokus auf Tradition und Hingabe verstehen wir bei AYRF den Mysore-Stil in erster Linie als eine individualisierte Yogapraxis. Um auf bestimmte Asanas vorzubereiten oder auch, um auf physio-psychische Gegebenheiten einzugehen, lösen wir uns bei Bedarf von der strengen Tradition. Dann nutzen wir z.B. Variationen in der Abfolge oder Ausführung der Übungen, die garantiert jeder ausführen kann. Das Ziel ist eine traditionelle, aber eine individuell-angepasste Praxis.

BEDEUTUNG DER LEHRER-SCHÜLER-BEZIEHUNG

Schüler, die bereits einen festen Yogalehrer haben und zum Beispiel nur zu Besuch sind (Drop-Ins), üben bei AYRF ihre gewohnte Yogapraxis. Aus Respekt gegenüber der Lehrer-Schüler-Beziehung nehme ich keine Veränderungen an ihrer Übungsweise vor. Ausnahmen spreche ich immer mit dem Schüler ab, wenn ich es z.B. aus gesundheitlichen Gründen für absolut notwendig halte.

SOLIDAR-PRINZIP

Geld sollte einer regelmäßigen Teilnahme an unseren Kursen nicht im Wege stehen. Das betrifft auch die von uns angebotenen Workshops – wir finden für jeden den passenden Beitrag.

ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT IST STOLZER PARTNER VON PLANT-MY-TREE®

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