EVENTS & WORKSHOPS
Wir fokussieren uns auf die 3 Bestandteile, die bei jeder Rückbeuge von Bedeutung sind: Kraft, Technik und deine individuelle Anatomie inkl. Flexibilität.
Worum es definitiv nicht geht: Sich in eine besonders tiefe Rückbeuge reinpressen…
Inhalte:
→ Was macht eigentlich eine richtig gute Rückbeuge aus?
→ Warum nicht nur der Rücken eine Rolle spielt, sondern auch Schultern, Bauch, Hüfte,….
→ Das Zusammenspiel aus Kraft, Technik und Flexibilität für eine stabile Brücke
→ Dehnungsübungen, um auf die Brücke vorzubereiten.
Wir werden uns eine Auswahl dieser Asanas ansehen: Urdhva Dhanurasana (definitiv), Urdhva Mukha Svanasana, Shalabasana, Dhanurasana, Ustrasana, Laghu Vajrasana, Kapotasana.
Kosten:
- 30,00€ für Mitglieder
- 50,00€ für Nicht-Mitglieder
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Wir widmen uns der ersten Hälfte der ersten Serie: Utthita Hasta Padangusthasana bis Janu Sirsasana C. Wir gehen auch auf die Handstände, sowie den Jump-Back und den Jump-Through ein.
Wir behandeln die Ausrichtung der einzelnen Asanas und besprechen mögliche Variationen, sofern eine Übung (noch) nicht richtig ausgeführt werden kann. Ihr lernt, die Praxis an Euch anzupassen und nicht einer perfekten Passform nachzueifern – im Zentrum steht die individuelle Ausführung. Diese verbinden wir intensiv mit dem Prinzip der Bewegung (Vinyasa): Die Verbindung von Asanas auf besondere Art und Weise.
Außerdem widmen wir uns dem System des Tristana: Atmung (Pranayama), energetische Verschlüsse (Bandhas) und Blickpunkte (Drishtis), sollten Eure Praxis mit der Zeit immer stärker begleiten und irgendwann zu einem selbstverständlichen Bestandteil werden.
Teilnahmegebühr: 50,00 €
Interested in David´s new book “Only Dead Fish Go With The Flow”?
It is available in Europe here: ODF Order.
STAND-ALONE CLASS
- Friday, September 25
- 18:00 – 19:30
- Free of charge, but please register for it
- This class is separate from the event / open for all!
- David will share stories, anecdotes, and insights
- Get his book, David will love to sign it
- Decription here
- FULLY BOOKED – WAITING LIST AVAILABLE
WORKSHOP
- Friday to Sunday
- September 25 – 27
- Friday – 150€
- Saturday & Sunday – 270€
- Friday to Sunday – 345€
- Descriptions here
- FULLY BOOKED – WAITING LIST AVAILABLE
MYSORE CLASSES
- Sunday to Friday
- September 27 – October 2
- 6:00 am – 8:00 am
- 1 class – 35€
- Full week – 200€
- FULLY BOOKED – WAITING LIST AVAILABLE
TT / INTENSIVE 40h
- Monday to Sunday
- Sept 28 – Oct 4
- 990€
- 900€ up to May 31
- Description here
- 8 SPOTS AVAILABLE
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to August 25th 2026 – minus 20€. No refund after August 25th 2026.
We recommend taking out seminar insurance – HanseMerkur offers such a service (we receive no commission!): Link.
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My favorite rising star in the Ashtanga Yoga (teacher) community!
MYSORE CLASSES
- Sunday to Friday
- Nov 1 – 6
- 1 class – 25€
- 3 classes 60€
- Full week 100€
WORKSHOP
- Saturday & Sunday
- Nov 7 & 8
- 1 day – 125€
- 2 days – 200€
- Saturday
- 8:00 – 10:00 Mysore Class
- 11:00 – 13:00 The nature of the mind: tamas, rajas and sattva
- 14:00 – 16:00 The power of touch: cultivating trust, freedom and softness in practice
- Sunday
- 8:00 – 10:00 Mysore Class
- 11:00 – 13:00 Bodymind: somatics, feeling and identity in Ashtanga Yoga
- 14:00 – 16:00 Inversions and balance: finding strength through weight and gravity
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to September 30th 2026 – minus 20€. No refund after September 30th 2026.
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MYSORE CLASSES
- Sonntag bis Freitag
- 28. Februar bis 5. März
- Alle Serien bis Advanced B!
- Oldschool & newschool
- Mo – Fr 6-8 Uhr
- So 8-10 Uhr
- 1 class – Preis folgt noch
- All classes – Preis folgt noch
- Samstag & Sonntag
- 27. & 28. Februar
- Intermediate Series & Pranayama
- Voraussetzung: Full Primary Series
- Sa & So – Preis folgt noch
- AYRF-Mitglieder – Preis folgt noch
- Workshop Beschreibung hier – FOLGT NOCH
- Video of Anna Rossow – Intermediate Series
INTENSIVE TRAINING (Bildungsurlaub anerkannt)
- Montag bis Freitag
- 1. – 5. März
- Primary Series, Pranayama & Resilienzstrategien!
- Bildungsurlaub – Anerkennung in Planung!
- Intensive – Preis folgt noch
- AYRF-Mitglieder – Preis folgt noch
- Mysore classes inklusive
- Intensive Beschreibung hier – FOLGT NOCH
STORNOBEDINGUNGEN
20€ Gebühr für jede Stornierungsanfrage. 100 % Rückerstattung bis zum 31. Januar 2027 – abzüglich 20 €. Keine Rückerstattung nach dem 31. Januar 2027.
Der Abschluss einer Seminarversicherung wird empfohlen – HanseMerkur bietet sowas an (wir bekommen keine Provision!): Link.
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MYSORE CLASSES
- May 16th – 21st
- Sunday – Friday
- Team-Teach with Joanne, Darby & Chris
WORKSHOP
- May 15th – 27th
- Saturday – Monday (Bank holiday)
- Workshop description – FOLLOWS SOON
TT/INTENSIVE / 40h
- May 26th – 30th
- Tuesday – Sunday
- TT/Intensive description – FOLLOWS SOON
PRICES – NOT CONFIRMED YET
- Mysore Classes
- Single Mysore Class 35€
- Mysore Week Sun-Fri 200€
- Workshop
- Single Day 150€
- Sat & Sun 270€
- All 3 days 345€
- Intensive
- Intensive 990€
- Early-Bird 900€ / end of January
- Workshop + Intensive
- 1.120€
- Workshop + Intensive + Mysore Week
- 1.300€
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to April 15th 2027 – minus 20€. No refund after April 15th 2027.
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