EVENTS & WORKSHOPS

Ashtanga Yoga Retreat

Toskana/Italien
27. Juli – 3. August

ASHTANGA YOGA RETREAT in der Toskana/Italien 2024

Ashtanga Yoga Woche

Gregor Maehle
31. August – 6. September

Gregor Maehle Workshop in Frankfurt @AYRF 2024

Ashtanga Yoga Event

David Swenson
27. September – 6. Oktober

David Swenson Event in Frankfurt am Main @AYRF 2024

Ashtanga Yoga Workshop

Anna Rossow
27. Februar – 2. März

Anna Rossow Workshop @AYRF 2025

Ashtanga Yoga Event

Adam Keen
26. April – 1. Mai

Adam Keen Event @AYRF 2025

Ashtanga Yoga Workshop

Danny Paradise
22. – 24. August

Danny Paradise @AYRF 2025

ASHTANGA YOGA RETREAT

SOMMER 2024

27. JULI – 3. AUGUST

ASHTANGA YOGA RETREAT | Sommer 2023

UNTERKUNFT:

Die Casa Lucerna ist in stimmiger Harmonie mit dem Gelände terrassenmäßig angelegt und fügt sich harmonisch in einen sanften Südwest-Hang ein.

Auf der ersten Ebene befindet sich der traumhafte Panorama-Yogaraum LIGHT OF TUSCANY mit ca. 80qm mit dem Rosmarin Swimming Pool direkt davor, von dem man in die Talschaft, auf Hügellandschaften mit kleinen Örtchen und den Santa Luce See blickt, der bei Sonnenauf- und -untergängen sich in einen wunderbar glänzenden Spiegel verwandelt.

Auf der zweiten Ebene befindet sich das Haupthaus selbst und der 300m² große Panorama Garden BELLA VISTA mit bunten Pflanzen, grünen Hecken und Kräuterbeeten sowie dem PanoramaMeditationPlace, in dem Yoga- und andere Sessions im Abendlicht unvergesslich bleiben. Vom Panorama-Garden betritt man auch einige der Suiten des Landhauses im Erdgeschoss sowie den Tea&Chilling Room. Auf der gegenüberliegenden Seite zum Aufgang in den 1. und 2. Stock sitzt man unter dem Portico, wo man grillt, speist, chillt, und bei einem guten Glas Chianti plaudert und fröhlich ist.

VERPFLEGUNG:

Wir bieten ein ausgewogenes, vegetarisches Frühstück sowie Abendessen mit veganen Optionen an. Außerdem sind Obst, Saft, Wasser, Tee und wechselnde Naschereien inklusive. Wir fahren regelmäßig zum Supermarkt und kaufen gerne das ein, was Du noch brauchst. Ausgenommen sind lediglich Fleisch und Alkohol.

TÄGLICHE PRAXIS:

07:30 – Mysore-Praxis

09:30 – Brunch

17:30 – Theorie- und Praxiseinheiten

18:30 – Dinner

20:30 – Meditation

KOSTEN:

€ 1.130,00 pro Person im Doppelzimmer.

Preis ist exklusive der Anreisekosten.

STORNIERUNGSKOSTEN:

Bis zum 31. März 2024 werden 25% der Gesamtkosten als Stornierungskosten einbehalten, bis zum 30. April sind es 50%, bis 31. Mai sind es 75% und ab dem 1. Juni sind es 100%.

Haus - Ashtanga Retreat 2024
Garten - Ashtanga Retreat 2024
Zimmer 1 - Ashtanga Retreat 2024
Pool - Ashtanga Retreat 2024
Zimmer 2 - Ashtanga Retreat 2024
Haus abends - Ashtanga Retreat 2024

GREGOR MAEHLE

(English language)

AUGUST 31 – SEPTEMBER 6

ASHTANGA YOGA mit Gregor Maehle in Frankfurt 2024

WORKSHOP WITH GREGOR MAEHLE

Saturday, August 31:

8:30 – 10:30: ASHTANGA YOGA – LED CLASS PRIMARY SERIES

10:30 – 11:30: Break

11:30 – 1:30: BHAKTI YOGA – YOGA OF LOVE

1:30 – 2:00: Break

2:00 – 4:00: KARMA YOGA – HOW TO FIND YOUR LIFE’S DIVINE PURPOSE

Sunday, September 1:

8:00 – 10:00: ASHTANGA YOGA – MYSORE CLASS WITH CHRIS (AYRF)
NOTE: Not included in the workshop, but you could join the class before (20€ Drop-In fee, registration and payment with Chris yoga@ayrf.de).

10:30 – 12:30: THE BREATH OF YOGA – PRANAYAMA AND KRIYA

12:30 – 1:00: Break

1:00 – 3:00: YOGIC MEDITATION – MANTRA, CHAKRAS & KUNDALINI TO SPIRITUAL FREEDOM

MYSORE CLASSES WITH GREGOR, MONICA & CHRIS

Sepember 2 – September 6

Monday – Friday, 6:00 – 8:00am: MYSORE CLASS WEEK

Free for AYRF members (limited spots!)

THERAPEUTIC CONSULTATIONS WITH MONICA

September 3 & 5

Tuesday & Thursday: 2pm, 3pm & 4pm each 50 minutes.

Tuesday is booked already – waiting list available.

Monica has studied and practiced Yoga since 1978. She is dedicated Yogi, a rehabilitative 1st class honoured Doctor of Chiropractic since 2008, a registered Yoga Therapist and a compulsive Educator.. The main treatment will be self help, as in corrective applications, movement and modification to the person’s practice as needed. It will be a therapeutical treatment based on the individual needs. Read more about Monica: https://8limbs.com/about/monica-gauci/.

Prices

Mysore classes: single 35€ / all 5 classes 160€

Workshop: Saturday & Sunday 270€

Therapeutic consultations: 65€ each / cash on site

Policy

20€ fee for any cancelation request. 100% refund up to July 31st 2024 – minus 20€. No refund after July 31st 2024.

DAVID SWENSON

(English language)

SEPTEMBER 27 – OCTOBER 6

ASHTANGA YOGA mit David Swenson in Frankfurt 2024

WORKSHOP WITH DAVID SWENSON

Friday, Sept 27:

8:30 – 10:30: FULLY LED INTERMEDIATE SERIES FLOW
(you should be familiar with the Intermediate Series, yes, but not completely be a Intermediate pro here – you will be given options, if you can´t practice some asanas. So, do not fear this led-class 😀 – join it)

11:00 – 1:30: INVERSIONS AND BACKBENDS

2:30 – 5:00: ASHTANGA’S GREATEST HITS

Saturday, Sept 28:

8:30 – 10:30: FULLY LED PRIMARY SERIES FLOW

11:00 – 1:30: REALLY HIP OPENINGS FOR THE HIPS

2:30 – 5:00: BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA

Sunday, Sept 29:

8:30 – 10:30: INTERMEDIATE SERIES FOR FUN!

11:00 – 1:30: SO YOU THINK YOU CAN BALANCE?

2:30 – 5:00: LIFE, LOVE AND LIVING WITH PURPOSE

MYSORE CLASSES WITH DAVID & CHRIS

Sept 29 – Oct 4:

Sun – Fri, 6:00 – 8:00: MYSORE CLASS WEEK

Free for AYRF members (limited spots!)

TEACHER-TRAINING 40 HRS WITH DAVID SWENSON

Sept 30 – Oct 6: INTENSIVE IMMERSION

It is not a training to become a teacher. It is a training for teachers (TT) or a training for regular practitioners of the Full Primary Series to deepen their practice (Immersion); the only requirement there is: steady Mysore (self-) practice of the Full Primary Series and knowing the Primary by heart sequence & name wise.

Mon – Fri: 9:30 – 12:30 & 14:00 – 17:00

Sat: 9:30 – 13:30 & 15:00 – 17:00

Sun: 9:30 – 13:30

PRICES

Mysore classes:

  • Single class 35€ | Sunday Sept 29th 2 spots & Friday Oct 4th 1 spot, other days waiting list available
  • Mysore week Sun-Fri 200€ | booked –> Waiting list available

Workshop:

  • Friday 150€ | available

  • Saturday & Sunday 270€ | booked –> Waiting list available

  • Fri–Sun 360€ | booked –> Waiting list available

Teacher-Training:

  • 930€ | available

Policy

20€ fee for any cancelation request. 100% refund up to August 31st 2024 – minus 20€. No refund after August 31st 2024.

ANNA ROSSOW
(German language)

27. FEBRUAR – 2. MÄRZ

Anna Rossow @AYRF 2025

MYSORE CLASSES WITH ANNA & CHRIS

  • Donnerstag & Freitag 6:00-8:00
  • Samstag & Sonntag 8:00-10:00

WORKSHOP

  • Freitag
    • 10:00-12:00 Funktionelle Anatomie des Schultergürtels
    • 13:00-15:30 Armbalancen der 1. & 2. Serie.
  • Samstag
    • 11:00-13:00 Einführung Nervensystem und energetischer Anatomie
    • 14:00-15:30 Pranayama und vorbeugende Asanas.
  • Sonntag
    • 11:00-13:00 Verbindung der Atmung des Nervensystems und der innere Organe
    • 14:00-15:30 Rückbeugen und vertiefendes Pranayama.

PREISE

Mysore classes:

  • Single class 25€
  • All classes 80€

Workshop:

  • Single day 135€
  • Samstag & Sonntag 225€
  • Freitag – Sonntag 300€
  • Mysore classes inklusive

Stornogebühren

20€ für jede Stornierung. 100% Rückzahlung bis 31. Januar 2025 – minus 20€. Keine Rückzahlung ab dem 1. Februar 2025.

ADAM KEEN
(English language)

APRIL 26 – MAY 1

Adam Keen @AYRF 2025

WORKSHOP

Saturday

8:30 – 10:00 Mysore Class Group 1

10:15 – 11:45 Mysore Class Group 2

  • With your registration, please choose a group.
  • Maximum 20 participants per group

12:30 – 14:00 Mobility vs. Flexibility

14:30 – 15:30 Classical History of Yoga

Sunday

9:30 – 11:30 Led Primary Series

12:30 – 14:00 Arm Balances

14:30 – 15:30 Over Pushing in Yoga

INTENSIVE

Monday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 Breathing Basics

14:00 – 15:30 Common Injuries, How to Prevent and Manage Them

16:00 – 17:00 Alternative Yoga Sutras

Tuesday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 Exploring Bandha

14:00 – 15:30 Working with Gravity

16:00 – 17:00 How to Use the Bhagavad Gita to Make Choices

Wednesday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 A New View on Forward Folds

14:00 – 15:30 The Sacrum

16:00 – 17:00 Modern Yoga: How Did Asana Develop in the 20th Century

Thursday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 The Three Principals of Backbends

14:00 – 15:30 Introduction to Intermediate

16:00 – 17:00 Ashtanga and ‘Mysore Tradition’, final Q&A

PRICES

Workshop: 180€

Intensive: 400€

Workshop & Intensive: 530€

Policy

20€ fee for any cancelation request. 100% refund up to March 31st 2025 – minus 20€. No refund after March 31st 2025.

DANNY PARADISE
(English language)

AUGUST 22 – 24

Danny Paradise @AYRF 2025

WORKSHOP – topics & times in planning stage

  • Friday
    • 8:00 – 10:00
    • 11:00 – 12:30
    • 13:00 – 15:00
    • 15:30 – 16:30
  • Saturday
    • 8:00 – 10:00
    • 11:00 – 12:30
    • 13:00 – 15:00
    • 15:30 – 16:30
  • Sunday
    • 8:00 – 10:00
    • 11:00 – 12:30
    • 13:00 – 15:00
    • 15:00 – 15:30

PRICES

  • Single day xxx€
  • Saturday & Sunday xxx€
  • Friday to Sunday xxx€

Policy

20€ fee for any cancelation request. 100% refud up to July 31st 2025 – minus 20€. No refund after July 31st 2025.