EVENTS & WORKSHOPS
Hier widmen wir uns der zweiten Hälfte der ersten Serie: Marichyasana bis Setu Bandhasana.
Wir behandeln die Ausrichtung der einzelnen Asanas und besprechen mögliche Variationen, sofern eine Übung (noch) nicht richtig ausgeführt werden kann. Ihr lernt, die Praxis an Euch anzupassen und nicht einer perfekten Passform nachzueifern – im Zentrum steht die individuelle Ausführung. Diese verbinden wir intensiv mit dem Prinzip der Bewegung (Vinyasa): Die Verbindung von Asanas auf besondere Art und Weise.
Außerdem widmen wir uns auch hier dem System des Tristana: Atmung (Pranayama), energetische Verschlüsse (Bandhas) und Blickpunkte (Drishtis), sollten Eure Praxis mit der Zeit immer stärker begleiten und irgendwann zu einem selbstverständlichen Bestandteil werden, auch als Basis der dynamischen Meditation: für mich ein wichtiges Ziel des Ashtanga Yoga.
Die Teilnahmevoraussetzung ist eine bestehende, gefestigte und selbständige Mysore-Praxis von mindestens bis Janusirsasana.
Teilnahmegebühr: 50,00 €
Teil 1 – Einführung: 1. November oder 5. Dezember
Teil 2 – Vertiefung: 6. Dezember
Viele Emotionen bleiben unbemerkt – verdrängt, überspielt oder einfach nicht verstanden. Nicht selten werden sie durch die Umstände des modernen Lebens – Handy, Social Media, KI & Co. – zusätzlich unterdrückt oder verlagert. In diesem Workshop „Emotionen” geben wir gemeinsam Raum, um genau hinzuschauen:
- Was fühle ich wirklich?
- Warum ziehe ich manchmal eine Maske an?
- Wieso überwältigen mich meine Gefühle im Alltag – und besonders in ruhigen Momenten, etwa in der Yogapraxis oder abends beim Einschlafen?
- Woher kommt diese Wucht, was steckt dahinter, wie halte ich sie aus, wie lasse ich sie zu?
- Wie kann ich lernen, meine Gefühle wahrzunehmen und wieder loszulassen?
TEIL 1 – EINFÜHRUNG: DRAMA DES NICHT GESEHENEN KINDES*
In diesem ersten Teil geht es darum, Emotionen wahrzunehmen und zu verstehen: dem richtigen Gefühl den richtigen Namen zu geben und einen ersten Umgang mit der Überwältigung durch Emotionen zu entwickeln.
- Spürst Du Deine Gefühle im (Berufs-)Alltag und in Deiner Yogapraxis?
- Gibst Du ihnen den Raum, den sie benötigen/verdient haben?
TEIL 2 – VERTIEFUNG: DIE REVOLTE DES KÖRPERS UND DES GEISTES*
Im zweiten Teil vertiefen wir die Arbeit mit dem Ziel, Emotionen anzunehmen und loszulassen. Wir schauen genauer hin, warum man Gefühle zwar irgendwie spürt, sie aber oft…
- nicht wirklich zulässt,
- nicht erwartet – insbesondere nicht in der Yogapraxis – und
- ihre Intensität nicht versteht bzw. unterschätzt sowie
- teilweise von ihnen überwältigt wird.
(*angelehnt an den Buchtitel von Alice Miller)
TERMINE
- Sonntag 1. November: Teil 1 – Einführung
- Samstag, 5. Dezember: Teil 1 – Einführung
- Sonntag, 6. Dezember: Teil 2 – Vertiefung
- Jeweils 11:00 – 17:00 Uhr
KOSTEN
- 150€ für die Einführung
- 120€ für AYRF Mitglieder
- 270€ für Einführung + Vertiefung
- 210€ für AYRF Mitglieder
STORNOBEDINGUNGEN
20€ Gebühr für jede Stornierungsanfrage. 100 % Rückerstattung bis 1 Monat vor Beginn – abzüglich 20 €. Keine Rückerstattung innerhalb eines Monats vor Beginn.
Der Abschluss einer Seminarversicherung wird empfohlen – HanseMerkur bietet sowas an (wir bekommen keine Provision!): Link.
Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden magst, dann klick bitte auf den nachfolgenden Button; es öffnet sich automatisch eine E-Mail in der Du Deine Fragen oder Deine Anmeldung platzieren kannst.
My favorite rising star in the Ashtanga Yoga community!
MYSORE CLASSES
- Tuesday to Friday
- Oct 27 – Nov 6
- AYRF-members for free
- Non-members 20€ per class
- Non-members please register per email in advance
- Class Schedule
WORKSHOP
- Saturday & Sunday
- Nov 7 & 8
- 1 day – 125€
- 2 days – 200€
- Saturday
- 8:00 – 10:00 Mysore Class
- 11:00 – 13:00 The nature of the mind: tamas, rajas and sattva
- 14:00 – 16:00 The power of touch: cultivating trust, freedom and softness in practice
- Sunday
- 8:00 – 10:00 Mysore Class
- 11:00 – 13:00 Bodymind: somatics, feeling and identity in Ashtanga Yoga
- 14:00 – 16:00 Inversions and balance: finding strength through weight and gravity
THAI YOGA BODYWORK
Rooted in Yoga, Ayurveda, and Buddhist traditions, Thai Bodywork offers space to soften, reorganize and let go through rhythmic pressure, passive movement and assisted stretches (fully clothed, on a mat on the floor). Perfect to complement your asana practice or to help release tension and fatigue.
- 60 min: 50 €
- 90 min: 70 €
- Thai Bodywork sessions must be scheduled in advance with us via email.
POLICY FOR THE WORKSHOP
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to September 30th 2026 – minus 20€. No refund after September 30th 2026.
We recommend taking out seminar insurance – HanseMerkur offers such a service (we receive no commission!): Link.
If you have any questions or would like to register, please click on the button below.
MYSORE CLASSES
- Sonntag bis Freitag
- 28. Februar bis 5. März
- Alle Serien bis Advanced B!
- Oldschool & newschool
- Mo – Fr 6-8 Uhr
- So 8-10 Uhr
- 1 class – Preis folgt noch
- All classes – Preis folgt noch
- Samstag & Sonntag
- 27. & 28. Februar
- Intermediate Series & Pranayama
- Voraussetzung: Full Primary Series
- Sa & So – Preis folgt noch
- AYRF-Mitglieder – Preis folgt noch
- Beschreibung hier – FOLGT NOCH
- Video of Anna Rossow – Intermediate Series
INTENSIVE TRAINING (Bildungsurlaub anerkannt)
- Montag bis Freitag
- 1. – 5. März
- Primary Series, Pranayama & Resilienzstrategien!
- Bildungsurlaub – Anerkennung in Planung!
- Intensive – Preis folgt noch
- AYRF-Mitglieder – Preis folgt noch
- Mysore classes inklusive
- Beschreibung hier – FOLGT NOCH
STORNOBEDINGUNGEN
20€ Gebühr für jede Stornierungsanfrage. 100 % Rückerstattung bis zum 31. Januar 2027 – abzüglich 20 €. Keine Rückerstattung nach dem 31. Januar 2027.
Der Abschluss einer Seminarversicherung wird empfohlen – HanseMerkur bietet sowas an (wir bekommen keine Provision!): Link.
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MYSORE CLASSES
- May 16th – 21st
- Sunday – Friday
- Team-Teach with Joanne, Darby & Chris
WORKSHOP
- May 15th – 17th
- Saturday – Monday (Bank holiday)
- Workshop description – FOLLOWS SOON
TT/INTENSIVE / 40h
- May 18th – 23th
- Tuesday – Sunday
- TT/Intensive description – FOLLOWS SOON
PRICES – NOT CONFIRMED YET
- Mysore Classes
- Single Mysore Class 35€
- Mysore Week Sun-Fri 200€
- Workshop
- Single Day 150€
- Sat & Sun 270€
- All 3 days 345€
- Intensive
- Intensive 990€
- Early-Bird 900€ / end of January
- Workshop + Intensive
- 1.120€
- Workshop + Intensive + Mysore Week
- 1.300€
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to April 15th 2027 – minus 20€. No refund after April 15th 2027.
We recommend taking out seminar insurance – HanseMerkur offers such a service (we receive no commission!): Link.
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