EVENTS & WORKSHOPS
ASHTANGA YOGA RETREAT
SOMMER 2024
27. JULI – 3. AUGUST
![Yoga Retreat in der Toskana 2024 ASHTANGA YOGA RETREAT | Sommer 2023](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Ashtanga-Yoga-Retreat-2024.jpg)
UNTERKUNFT:
Die Casa Lucerna ist in stimmiger Harmonie mit dem Gelände terrassenmäßig angelegt und fügt sich harmonisch in einen sanften Südwest-Hang ein.
Auf der ersten Ebene befindet sich der traumhafte Panorama-Yogaraum LIGHT OF TUSCANY mit ca. 80qm mit dem Rosmarin Swimming Pool direkt davor, von dem man in die Talschaft, auf Hügellandschaften mit kleinen Örtchen und den Santa Luce See blickt, der bei Sonnenauf- und -untergängen sich in einen wunderbar glänzenden Spiegel verwandelt.
Auf der zweiten Ebene befindet sich das Haupthaus selbst und der 300m² große Panorama Garden BELLA VISTA mit bunten Pflanzen, grünen Hecken und Kräuterbeeten sowie dem PanoramaMeditationPlace, in dem Yoga- und andere Sessions im Abendlicht unvergesslich bleiben. Vom Panorama-Garden betritt man auch einige der Suiten des Landhauses im Erdgeschoss sowie den Tea&Chilling Room. Auf der gegenüberliegenden Seite zum Aufgang in den 1. und 2. Stock sitzt man unter dem Portico, wo man grillt, speist, chillt, und bei einem guten Glas Chianti plaudert und fröhlich ist.
VERPFLEGUNG:
Wir bieten ein ausgewogenes, vegetarisches Frühstück sowie Abendessen mit veganen Optionen an. Außerdem sind Obst, Saft, Wasser, Tee und wechselnde Naschereien inklusive. Wir fahren regelmäßig zum Supermarkt und kaufen gerne das ein, was Du noch brauchst. Ausgenommen sind lediglich Fleisch und Alkohol.
TÄGLICHE PRAXIS:
07:30 – Mysore-Praxis
09:30 – Brunch
17:30 – Theorie- und Praxiseinheiten
18:30 – Dinner
20:30 – Meditation
KOSTEN:
€ 1.130,00 pro Person im Doppelzimmer.
Preis ist exklusive der Anreisekosten.
STORNIERUNGSKOSTEN:
Bis zum 31. März 2024 werden 25% der Gesamtkosten als Stornierungskosten einbehalten, bis zum 30. April sind es 50%, bis 31. Mai sind es 75% und ab dem 1. Juni sind es 100%.
![Haus – Ashtanga Retreat 2024 Haus - Ashtanga Retreat 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Anwesen.jpg)
![Garten – Ashtanga Retreat 2024 Garten - Ashtanga Retreat 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Garten2.jpg)
![Zimmer 2 – Ashtanga Retreat 2024 Zimmer 1 - Ashtanga Retreat 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Zimmer2.jpg)
![Yogaraum und Pool – Ashtanga Retreat 2024 Pool - Ashtanga Retreat 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Yogaraum-und-Pool.jpg)
![Zimmer – Ashtanga Retreat 2024 Zimmer 2 - Ashtanga Retreat 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Zimmer.jpg)
![Anwesen abends – Ashtanga Retreat 2024 Haus abends - Ashtanga Retreat 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Anwesen2.jpg)
GREGOR MAEHLE
(English language)
AUGUST 31 – SEPTEMBER 6
![Workshop mit Gregor Maehle @AYRF 2024 ASHTANGA YOGA mit Gregor Maehle in Frankfurt 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Gregor-Maehle-@AYRF-2024.jpg)
WORKSHOP WITH GREGOR MAEHLE
Saturday, August 31:
8:30 – 10:30: ASHTANGA YOGA – LED CLASS PRIMARY SERIES
11:30 – 1:30: BHAKTI YOGA – YOGA OF LOVE
2:00 – 4:00: KARMA YOGA – HOW TO FIND YOUR LIFE’S DIVINE PURPOSE
Sunday, September 1:
8:00 – 10:00: ASHTANGA YOGA – MYSORE CLASS WITH CHRIS (AYRF)
NOTE: Not included in the workshop, but you could join the class before (20€ Drop-In fee, registration and payment with Chris yoga@ayrf.de).
10:30 – 12:30: THE BREATH OF YOGA – PRANAYAMA AND KRIYA
1:00 – 3:00: YOGIC MEDITATION – MANTRA, CHAKRAS & KUNDALINI TO SPIRITUAL FREEDOM
MYSORE CLASSES WITH GREGOR, MONICA & CHRIS
Sepember 2 – September 6
Monday – Friday, 6:00 – 8:00am: MYSORE CLASS WEEK
Free for AYRF members (limited spots!)
THERAPEUTIC CONSULTATIONS WITH MONICA
September 3 & 5
Tuesday & Thursday: 2pm, 3pm & 4pm each 50 minutes.
Wednesday & Thursday 2pm & 3pm still available.
Monica has studied and practiced Yoga since 1978. She is dedicated Yogi, a rehabilitative 1st class honoured Doctor of Chiropractic since 2008, a registered Yoga Therapist and a compulsive Educator.. The main treatment will be self help, as in corrective applications, movement and modification to the person’s practice as needed. It will be a therapeutical treatment based on the individual needs. Read more about Monica: https://8limbs.com/about/monica-gauci/.
Prices
Mysore classes: single 35€ / all 5 classes 160€
Workshop: Saturday & Sunday 245€
Therapeutic consultations: 65€ each / cash on site
Policy
20€ fee for any cancelation request. 100% refund up to July 31st 2024 – minus 20€. No refund after July 31st 2024.
DAVID SWENSON
(English language)
SEPTEMBER 27 – OCTOBER 6
![David Swenson in Frankfurt @AYRF 2024 ASHTANGA YOGA mit David Swenson in Frankfurt 2024](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/David-Swenson-in-Frankfurt-2024-@ASHTANGA-YOGA-RAUM-FRANKFURT.jpg)
Friday, Sept 27:
8:30 – 10:30: FULLY LED INTERMEDIATE SERIES FLOW
(you should be familiar with the Intermediate Series, yes, but not completely be a Intermediate pro here – you will be given options, if you can´t practice some asanas. So, do not fear this led-class 😀 – join it)
11:00 – 1:30: INVERSIONS AND BACKBENDS
2:30 – 5:00: ASHTANGA’S GREATEST HITS
Saturday, Sept 28:
8:30 – 10:30: FULLY LED PRIMARY SERIES FLOW
11:00 – 1:30: REALLY HIP OPENINGS FOR THE HIPS
2:30 – 5:00: BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA
Sunday, Sept 29:
8:30 – 10:30: INTERMEDIATE SERIES FOR FUN!
11:00 – 1:30: SO YOU THINK YOU CAN BALANCE?
2:30 – 5:00: LIFE, LOVE AND LIVING WITH PURPOSE
MYSORE CLASSES WITH DAVID & CHRIS
Sept 29 – Oct 4:
Sun – Fri, 6:00 – 8:00: MYSORE CLASS WEEK
Free for AYRF members (limited spots!)
TEACHER-TRAINING 40 HRS WITH DAVID SWENSON
Sept 30 – Oct 6: INTENSIVE IMMERSION
It is not a training to become a teacher. It is a training for teachers (TT) or a training for regular practitioners of the Full Primary Series to deepen their practice (Immersion); the only requirement there is: steady Mysore (self-) practice of the Full Primary Series and knowing the Primary by heart sequence & name wise.
Mon – Fri: 9:30 – 12:30 & 14:00 – 17:00
Sat: 9:30 – 13:30 & 15:00 – 17:00
Sun: 9:30 – 13:30
PRICES
Mysore classes:
- Single class 35€ | Sunday Sept 29th 2 spots & Friday Oct 4th 1 spot, other days waiting list available
- Mysore week Sun-Fri 200€ | booked –> Waiting list available
Workshop:
-
Friday 150€ | available
-
Saturday & Sunday 270€ | booked –> Waiting list available
-
Fri–Sun 360€ | booked –> Waiting list available
Teacher-Training:
- 930€ | available
Policy
20€ fee for any cancelation request. 100% refund up to August 31st 2024 – minus 20€. No refund after August 31st 2024.
ANNA ROSSOW
(German language)
27. FEBRUAR – 2. MÄRZ
![Anna Rossow @AYRF 2025 Anna Rossow @AYRF 2025](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Anna-Rossow-@AYRF-2025.jpg)
MYSORE CLASSES WITH ANNA & CHRIS
- Donnerstag & Freitag 6:00-8:00
- Samstag & Sonntag 8:00-10:00
WORKSHOP
- Freitag
- 10:00-12:00 Funktionelle Anatomie des Schultergürtels
- 13:00-15:30 Armbalancen der 1. & 2. Serie.
- Samstag
- 11:00-13:00 Einführung Nervensystem und energetischer Anatomie
- 14:00-15:30 Pranayama und vorbeugende Asanas.
- Sonntag
- 11:00-13:00 Verbindung der Atmung des Nervensystems und der innere Organe
- 14:00-15:30 Rückbeugen und vertiefendes Pranayama.
PREISE
Mysore classes:
- Single class 25€
- All classes 80€
Workshop:
- Single day 135€
- Samstag & Sonntag 225€
- Freitag – Sonntag 300€
- Mysore classes inklusive
Stornogebühren
20€ für jede Stornierung. 100% Rückzahlung bis 31. Januar 2025 – minus 20€. Keine Rückzahlung ab dem 1. Februar 2025.
ADAM KEEN
(English language)
APRIL 26 – MAY 1
![Adam Keen @AYRF 2025 Adam Keen @AYRF 2025](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Adam-Keen-@AYRF-2025.jpg)
WORKSHOP
Saturday
8:30 – 10:00 Mysore Class Group 1
10:15 – 11:45 Mysore Class Group 2
- With your registration, please choose a group.
- Maximum 20 participants per group
12:30 – 14:00 Mobility vs. Flexibility
14:30 – 15:30 Classical History of Yoga
Sunday
9:30 – 11:30 Led Primary Series
12:30 – 14:00 Arm Balances
14:30 – 15:30 Over Pushing in Yoga
INTENSIVE
Monday
9:00 – 11:00 Mysore Class
11:30 – 13:00 Breathing Basics
14:00 – 15:30 Common Injuries, How to Prevent and Manage Them
16:00 – 17:00 Alternative Yoga Sutras
Tuesday
9:00 – 11:00 Mysore Class
11:30 – 13:00 Exploring Bandha
14:00 – 15:30 Working with Gravity
16:00 – 17:00 How to Use the Bhagavad Gita to Make Choices
Wednesday
9:00 – 11:00 Mysore Class
11:30 – 13:00 A New View on Forward Folds
14:00 – 15:30 The Sacrum
16:00 – 17:00 Modern Yoga: How Did Asana Develop in the 20th Century
Thursday
9:00 – 11:00 Mysore Class
11:30 – 13:00 The Three Principals of Backbends
14:00 – 15:30 Introduction to Intermediate
16:00 – 17:00 Ashtanga and ‘Mysore Tradition’, final Q&A
PRICES
Workshop: 180€
Intensive: 400€
Workshop & Intensive: 530€
Policy
20€ fee for any cancelation request. 100% refund up to March 31st 2025 – minus 20€. No refund after March 31st 2025.
DANNY PARADISE
(English language)
AUGUST 22 – 24
![Danny Paradise @AYRF 2025 Danny Paradise @AYRF 2025](https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/wp-content/uploads/Danny-Paradise-@AYRF-2025.jpg)
WORKSHOP – topics & times in planning stage
- Friday
- 8:00 – 10:00
- 11:00 – 12:30
- 13:00 – 15:00
- 15:30 – 16:30
- Saturday
- 8:00 – 10:00
- 11:00 – 12:30
- 13:00 – 15:00
- 15:30 – 16:30
- Sunday
- 8:00 – 10:00
- 11:00 – 12:30
- 13:00 – 15:00
- 15:00 – 15:30
PRICES
- Single day xxx€
- Saturday & Sunday xxx€
- Friday to Sunday xxx€
Policy
20€ fee for any cancelation request. 100% refud up to July 31st 2025 – minus 20€. No refund after July 31st 2025.