KURSPLAN

ASHTANGA YOGA KURSPLAN

ALLE KURSE IM TRADITIONELLEN MYSORE STIL

– AKTUELL GILT IN HESSEN DIE 2G-REGELUNG: GEIMPFT ODER GENESEN –

Wir unterrichten wieder im Hybrid-Modus. Ein Beamer projiziert Euch an eine unserer Wände in der Shala. Ein professionelles Mirko bringt Euch die Stimmung in Eure vier Wände. Wir nutzen für den Hybrid-Modus die ZOOM App. Für den Link zur Teilnahme und weitere Infos bitte eine Mail an yoga@ayrf.de.

Bei Interesse an einer Probestunde wird um Voranmeldung gebeten: E-Mail oder WhatsApp.

Probestunden beginnen immer um 06:30 Uhr, 08:30 Uhr, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr

Das Opening-Mantra singen wir gemeinsam jeweils um 06:30 Uhr, 08:30 Uhr, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr. Fortgeschrittene Ashtangis können bereits jeweils 30 Minuten früher kommen und beginnen.

Solltet Ihr Euch mal verspäten, ist das kein Problem, einfach klingeln: ich öffne Euch die Tür. In der Ruhe liegt die Kraft. Nach dem Umziehen könnt Ihr Eure Praxis dann mit einem stillen Mantra für Euch selbst beginnen.

Der Kursplan wird im Frühjahr 2022 aktualisiert. Wir planen dann eine Erweiterung des Kursplanes am Dienstag- und Donnerstagabend.

ASHTANGA VINYASA YOGA

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein bekanntes Hatha-Yoga-System, dass seine Wurzeln in Patanjalis Sutren und der Yoga Korunta hat. Der älteste bekannte Lehrer ist T. Krishnamacharya, der sein Wissen wiederum an seine Schüler, unter anderem T.K.V. Desikachar, B.K.S. Iyengar und K. Pattabhi Jois, weitergegeben hat.