KURSPLAN

Das Opening-Mantra singen wir gemeinsam jeweils um 6:30 Uhr, 8:30 Uhr, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr. Fortgeschrittene Ashtangis können bereits jeweils 30 Minuten früher kommen und beginnen. Solltet Ihr Euch mal verspäten, ist das kein Problem, einfach klingeln: ich öffne Euch die Tür. In der Ruhe liegt die Kraft.

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein bekanntes Hatha-Yoga-System […].

Im traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore-Stil unterstützt ein Yogalehrer die Yogaschüler*innen dabei, ihre eigene, lebendige Praxis (Self-Practice) zu finden oder ihre bestehende Yogapraxis individuell zu vertiefen. Dabei bekommen die Yogaschüler*innen an sie angepasste Hilfestellungen und werden in der Ausführung der Yogahaltungen (Asanas) korrigiert. Aufgrund der individuellen Anleitung ist eine Mysore-Stunde im Prinzip wie eine private Ashtanga Yoga Einheit.