EVENTS & WORKSHOPS

UNTERKUNFT:

Die Casa Lucerna ist in stimmiger Harmonie mit dem Gelände terrassenmäßig angelegt und fügt sich harmonisch in einen sanften Südwest-Hang ein.

Auf der ersten Ebene befindet sich der traumhafte Panorama-Yogaraum LIGHT OF TUSCANY mit ca. 80qm mit dem Rosmarin Swimming Pool direkt davor, von dem man in die Talschaft, auf Hügellandschaften mit kleinen Örtchen und den Santa Luce See blickt, der bei Sonnenauf- und -untergängen sich in einen wunderbar glänzenden Spiegel verwandelt.

Auf der zweiten Ebene befindet sich das Haupthaus selbst und der 300m² große Panorama Garden BELLA VISTA mit bunten Pflanzen, grünen Hecken und Kräuterbeeten sowie dem PanoramaMeditationPlace, in dem Yoga- und andere Sessions im Abendlicht unvergesslich bleiben. Vom Panorama-Garden betritt man auch einige der Suiten des Landhauses im Erdgeschoss sowie den Tea&Chilling Room. Auf der gegenüberliegenden Seite zum Aufgang in den 1. und 2. Stock sitzt man unter dem Portico, wo man grillt, speist, chillt, und bei einem guten Glas Chianti plaudert und fröhlich ist.

VERPFLEGUNG:

Wir bieten ein ausgewogenes, vegetarisches Frühstück sowie Abendessen mit veganen Optionen an. Außerdem sind Obst, Saft, Wasser, Tee und wechselnde Naschereien inklusive. Wir fahren regelmäßig zum Supermarkt und kaufen gerne das ein, was Du noch brauchst. Ausgenommen sind lediglich Fleisch und Alkohol.

TÄGLICHE PRAXIS:

07:30 – Mysore-Praxis

09:30 – Brunch

17:30 – Theorie- und Praxiseinheiten

18:30 – Dinner

20:30 – Meditation

KOSTEN:

€ 1.130,00 pro Person im Doppelzimmer.

Preis ist exklusive der Anreisekosten.

STORNIERUNGSKOSTEN:

Bis zum 31. März 2024 werden 25% der Gesamtkosten als Stornierungskosten einbehalten, bis zum 30. April sind es 50%, bis 31. Mai sind es 75% und ab dem 1. Juni sind es 100%.

WORKSHOP WITH GREGOR MAEHLE

Saturday, August 31:

8:30 – 10:30: ASHTANGA YOGA – LED CLASS PRIMARY SERIES

11:30 – 1:30: BHAKTI YOGA – YOGA OF LOVE

2:00 – 4:00: KARMA YOGA – HOW TO FIND YOUR LIFE’S DIVINE PURPOSE

Sunday, September 1:

8:00 – 10:00: ASHTANGA YOGA – MYSORE CLASS WITH CHRIS (AYRF)
NOTE: Not included in the workshop, but you could join the class before (20€ Drop-In fee, registration and payment with Chris yoga@ayrf.de).

10:30 – 12:30: THE BREATH OF YOGA – PRANAYAMA AND KRIYA

1:00 – 3:00: YOGIC MEDITATION – MANTRA, CHAKRAS & KUNDALINI TO SPIRITUAL FREEDOM

MYSORE CLASSES WITH GREGOR, MONICA & CHRIS

Sepember 2 – September 6

Monday – Friday, 6:00 – 8:00am: MYSORE CLASS WEEK

Free for AYRF members (limited spots!)

THERAPEUTIC CONSULTATIONS WITH MONICA

September 3 & 5

Tuesday & Thursday: 2pm, 3pm & 4pm each 50 minutes.

Wednesday & Thursday 2pm & 3pm still available.

Monica has studied and practiced Yoga since 1978. She is dedicated Yogi, a rehabilitative 1st class honoured Doctor of Chiropractic since 2008, a registered Yoga Therapist and a compulsive Educator.. The main treatment will be self help, as in corrective applications, movement and modification to the person’s practice as needed. It will be a therapeutical treatment based on the individual needs. Read more about Monica: https://8limbs.com/about/monica-gauci/.

WORKSHOP WITH DAVID SWENSON

Friday, Sept 27:

8:30 – 10:30: FULLY LED INTERMEDIATE SERIES FLOW
(you should be familiar with the Intermediate Series, yes, but not completely be a Intermediate pro here – you will be given options, if you can´t practice some asanas. So, do not fear this led-class 😀 – join it)

11:00 – 1:30: INVERSIONS AND BACKBENDS

2:30 – 5:00: ASHTANGA’S GREATEST HITS

Saturday, Sept 28:

8:30 – 10:30: FULLY LED PRIMARY SERIES FLOW

11:00 – 1:30: REALLY HIP OPENINGS FOR THE HIPS

2:30 – 5:00: BREATH, BANDHAS AND PRANAYAMA

Sunday, Sept 29:

8:30 – 10:30: INTERMEDIATE SERIES FOR FUN!

11:00 – 1:30: SO YOU THINK YOU CAN BALANCE?

2:30 – 5:00: LIFE, LOVE AND LIVING WITH PURPOSE

MYSORE CLASSES WITH DAVID & CHRIS

Sept 29 – Oct 4:

Sun – Fri, 6:00 – 8:00: MYSORE CLASS WEEK

Free for AYRF members (limited spots!)

TEACHER-TRAINING 40 HRS WITH DAVID SWENSON

Sept 30 – Oct 6: INTENSIVE IMMERSION

It is not a training to become a teacher. It is a training for teachers (TT) or a training for regular practitioners of the Full Primary Series to deepen their practice (Immersion); the only requirement there is: steady Mysore (self-) practice of the Full Primary Series and knowing the Primary by heart sequence & name wise.

Mon – Fri: 9:30 – 12:30 & 14:00 – 17:00

Sat: 9:30 – 13:30 & 15:00 – 17:00

Sun: 9:30 – 13:30

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(Mehr über Anna Rossow)

(about Adam & Theresa)

INTENSIVE

Monday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 Breathing Basics

14:00 – 15:30 Common Injuries, How to Prevent and Manage Them

16:00 – 17:00 Alternative Yoga Sutras

Tuesday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 Exploring Bandha

14:00 – 15:30 Working with Gravity

16:00 – 17:00 How to Use the Bhagavad Gita to Make Choices

Wednesday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 A New View on Forward Folds

14:00 – 15:30 The Sacrum

16:00 – 17:00 Modern Yoga: How Did Asana Develop in the 20th Century

Thursday

9:00 – 11:00 Mysore Class

11:30 – 13:00 The Three Principals of Backbends

14:00 – 15:30 Introduction to Intermediate

16:00 – 17:00 Ashtanga and ‘Mysore Tradition’, final Q&A

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(about Danny)