EVENTS & WORKSHOPS
German description means, that the workshop will be held in German language. English description means, that it will be held in English language.
Deutsche Beschreibung bedeutet, dass der Workshop in Deutsch abgehalten wird. Englische Beschreibung bedeutet, dass der Workshop in Englisch stattfinden wird.
MYSORE CLASSES
- Freitag bis Samstag
- 27. Februar bis 7. März
- Alle Serien bis Advanced B!
- Oldschool & newschool
- Mo – Fr 6-8 Uhr
- Sa & So 8-10 Uhr
- 1 class – 25€
- All classes – 200€
- Freitag bis Sonntag
- 27. Februar bis 1. März
- Intermediate Series & Pranayama
- Voraussetzung: Full Primary Series
- Fr-So – 300€
- AYRF-Mitglieder – 250€
- Workshop Beschreibung hier
- Video of Anna Rossow – Intermediate Series
INTENSIVE TRAINING
- Montag bis Samstag
- 2. – 7. März
- Primary Series & Pranayama!
- Intensive – 720€
- AYRF-Mitglieder – 630€
- Mysore classes inklusive
- Intensive Beschreibung hier
INTENSIVE + WORKSHOP
- Paketpreis – 860€
- AYRF-Mitglieder – 750€
- Mysore classes inklusive
STORNOBEDINGUNGEN
20€ Gebühr für jede Stornierungsanfrage. 100 % Rückerstattung bis zum 31. Januar 2026 – abzüglich 20 €. Keine Rückerstattung nach dem 31. Januar 2026.
Der Abschluss einer Seminarversicherung wird empfohlen – HanseMerkur bietet sowas an (wir bekommen keine Provision!): Link.
Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden magst, dann klick bitte auf den nachfolgenden Button; es öffnet sich automatisch eine E-Mail in der Du Deine Fragen oder Deine Anmeldung platzieren kannst.
AYRF INHOUSE WORKSHOP
(Beate Tomczak, German language)
12. April | 13:00-15:45
Nichts im Leben kommt ohne Risiko: Läufer ärgern sich über Knieprobleme, Mountainbike-Fahrer fallen vom Fahrrad und Schreibtischsitzer klagen über Rückenschmerzen. Auch Ashtanga hat potentiell lästige Nebeneffekte – wenn man gewisse Grundprinzipien außer Acht lässt.
In diesem Workshop legen wir das Fundament für eine gesunde Ashtanga-Praxis, damit sie dir lange als nützliches Tool dient und Du sie mit Haut, Haar und Geist genießen kannst.
Inhalte:
- Die gängigsten Fehler in der Praxis: Wie du Knie, Hamstrings und Rücken schützt
- Effektive Aufwärmübungen, die du in deine Praxis integrieren kannst
- Kraft aufbauen mit Jumps-Through, Jump-Back und Asanas
- Diese Rolle spielen Ego und Atem für deine gesunde Praxis
- 2x 75 Minuten mit einer 15 Minuten Pause
Beate unterrichtet dann von 16:00 bis 18:00 Uhr eine Mysore Session (siehe Kursplan), an dem alle Workshop-Teilnehmenden gerne partizipieren können.
HINWEIS: Dieser Workshop ersetzt keine medizinische Behandlung oder Beratung. Wir legen gemeinsam grundlegende Fundamente – leider gibt’s in diesem Workshop kein universelles Heilmittel für körperliche Beschwerden (I wish!).
Kosten:
- 30,00€ für Mitglieder
- 50,00€ für Nicht-Mitglieder
- Im Sinne unseres Solidar-Prinzips gerne auch mehr oder bei Bedarf auch weniger; sprecht uns gerne darauf an.
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MYSORE CLASSES
- Friday – Sunday
- Friday is a bank holiday
- 7-10 am
- 1hr of guided Mindfulness & Pranayama
- 2 hrs of Mysore class
- 1 class – 30€
- 3 classes – 75€
WORKSHOP
Friday – 125€
- 7:00 – 10:00 Mindfulness, Pranayama & Mysore Class
- 10:45 – 11:00 Mindfulness
- 11:00 – 12:00 Philosophy: Tapas – The Fire of Discipline
- 13:00 – 15:00 Front Body Opening
Saturday – 125€
- 7:00 – 10:00 Mindfulness, Pranayama & Mysore Class
- 10:45 – 11:00 Mindfulness
- 11:00 – 12:00 Philosophy: Svādhyāya – The Mirror of Self-Study
- 13:00 – 15:00 Feeling Into The Hips
Sunday – 125€
- 7:00 – 10:00 Mindfulness, Pranayama & Mysore Class
- 10:45 – 11:00 Mindfulness
- 11:00 – 12:00 Philosophy: Īśvara Praṇidhāna – Surrendering the Outcome
- 13:00 – 15:00 Inversions
Bundle prices
- 2-days 225€
- 3-days 300€
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to March 31st 2026 – minus 20€. No refund after March 31st 2026.
We recommend taking out seminar insurance – HanseMerkur offers such a service (we receive no commission!): Link.
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MYSORE CLASSES
- Saturday – Monday
- May 23 – 25, 8-10 am
- 1 class – 35€
- All 3 classes – 90€
WORKSHOP
- Saturday – Monday (Bank holiday)
- May 23 – 25
- 1-day – 125€
- 2-days – 225€
- 3-days – 300€
- Mysore classes included
- Workshop description here
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to April 22nd 2026 – minus 20€. No refund after April 22nd 2026.
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Interested in David´s new book “Only Dead Fish Go With The Flow”? It is available in Europe here: ODF Order.
STAND-ALONE CLASS
- Friday, September 25
- 18:00 – 19:30
- Free of charge, but please register for it
- This class is separate from the workshop / open for all!
- David will share stories, anecdotes, and insights
- Get his book, David will love to sign it
- Decription here
WORKSHOP
- Friday to Sunday
- September 25 – 27
- Friday – 150€
- Saturday & Sunday – 270€
- Friday to Sunday – 345€
- Workshop descriptions here
MYSORE CLASSES
- Sunday to Friday
- September 27 – October 2
- 1 class – 35€
- Full week – 200€
INTENSIVE / TEACHER TRAINING 40h
- Monday to Sunday
- Sept 28 – Oct 4
- 990€
- 900€ up to May 31
- Intensive description here
INTENSIVE + WORKSHOP
- Sept 25 to Oct 4
- 1.200€
INTENSIVE + WORKSHOP + MYSORE WEEK
- Sept 25 to Oct 4
- 1.350€
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to August 25th 2026 – minus 20€. No refund after August 25th 2026.
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My favorite rising star in the Ashtanga Yoga (teacher) community!
MYSORE CLASSES
- Sunday to Friday
- Nov 1 – 6
- 1 class – 25€
- 3 classes 60€
- Full week 100€
WORKSHOP
- Saturday & Sunday
- Nov 7 & 8
- 1 day – 125€
- 2 days – 200€
- Saturday
- 8:00 – 10:00 Mysore Class
- 11:00 – 13:00 The nature of the mind: tamas, rajas and sattva
- 14:00 – 16:00 The power of touch: cultivating trust, freedom and softness in practice
- Sunday
- 8:00 – 10:00 Mysore Class
- 11:00 – 13:00 Bodymind: somatics, feeling and identity in Ashtanga Yoga
- 14:00 – 16:00 Inversions and balance: finding strength through weight and gravity
POLICY
20€ fee for any cancellation request. 100% refund up to September 30th 2026 – minus 20€. No refund after September 30th 2026.
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